头疼怎么办啊？

用指肚均匀按压头部疼痛部位，搓热双手，吸气时手掌盖在轻闭的双眼上，将左右耳垂使劲往下拉三次，往上提耳廓三次再往外拉耳廓三次。

瑜伽清理经络调息：自由盘坐，保持颈背挺直，弯曲食指和中指，翘起大拇指。无名指与小指贴合在一起。用双鼻孔缓慢深长的吸气，大拇指从侧面堵住右鼻孔，左鼻孔呼气再吸气。然后松开换无名指堵住左鼻孔呼气再吸气。这是一轮。可以自己决定做多少轮。可以增强肺活量、改善呼吸系统、减少压力、平和心态、缓解头痛、改善精神面貌。