什么食物含骨胶原较多？

什么食物含骨胶原较多？

胶原蛋白于天然的食物也可摄取得到，

例如牛筋、猪脚、猪耳、风爪及软骨食物，都含有丰富的胶原蛋白

不论什么蛋白，到身体里都首先别分解成氨基酸，然后身体根据需要在合成不同的蛋白质，所以骨胶原并没有什么特别的保健作用，那种保健说法都是利益厂商愚弄人的，不仅如此，根据氨基酸评分，胶原蛋白分值并不高。

比较好的蛋白是动物蛋白中的，鸡蛋，鱼，牛奶。植入里面是大豆蛋白

真正的好东西往往都是朴实的，易被忽略的，不好的东西，往往被描述的天花乱坠

就是披头士说的那些食物

动物和人体的骨骼成分是相似的，骨胶原在脊髓中含量是多的，其次是大骨也就是四肢的关节骨含量也较多，排骨也就是肋骨含量小。 人的重要骨骼是脊柱，里面有丰富的脊髓含有骨胶原，和动物的脊骨一样，所以多吃猪牛羊的脊骨。骨头馆里用吸管吸脊骨里面的东西，那就是骨髓，含有丰富的骨胶原。 关节是连接四肢的，四肢之所以强壮有力是因为含有骨胶原，动物的蹄中也是一样的。 肋骨最脆弱，含骨胶原相对就少，所以排骨只是用来吃肉的，不适合。