想学街舞，但使不上力，有什么办法么？

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解决时间 2021-12-01 15:59

提问者网友：温柔港
2021-12-01 04:33

想学街舞，但使不上力，有什么办法么？

最佳答案

五星知识达人网友：千杯敬自由
2021-12-01 06:11

用不上力主要和你是不是很瘦关系不大。主要原因是你现在还不知道怎么么用力。太小心了，不知道怎么做是对的，怕弄错，结果力量想放又放不来来。实际街舞只是要跳的好看的话，对力量要求很低。主要还是你在练习的时候能不能放开自己，把节奏律动练到身体里面去。
很多瘦弱的舞者跳舞起来干脆利落，不会给人力量不够的感觉。
办法就是，自己找个僻静的地方，自己带上耳机放开来好好释放一下自我。在那里不用考虑别人的眼光，不用考虑动作是不是对的，不用看镜子里面的那个谁动作好不好看。单纯的释放，找到放开的感觉，有了自信，你就能跳好了。
这个不是身体上的问题，主要和心理有点关系。不过基本功还是要抓牢，不然在那种环境你也不知道要跳什么。呵呵

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1楼网友：酒醒三更
2021-12-01 10:01

增加体能锻炼

2楼网友：北方的南先生
2021-12-01 08:51

谔谔，你韧带好吗，你胫骨好吗？？这是个严肃的问题！！追问现在是0开始，以前没有练过，而且我是20岁了，请问有什么方法可以练习么？追答你想学什么舞种，这个决定了你应该怎样起步

3楼网友：躲不过心动
2021-12-01 08:27

先看你是什么舞种。然后我建议女生最好别做太猛的训练。其实有些舞跳出你的Feel 跳出你的style 也会很有blow up

4楼网友：山有枢
2021-12-01 07:45

力量比较重要，power不管是男生街舞还是爵士里面都要运用的到位，才会有好的控制力，跳出来的舞蹈才会好看。建议楼主做力量训练，多吃点，然后每天坚持半小时以上。可以放几首快节奏的歌，然后不要停，做仰卧起坐，俯卧撑，举小哑铃或者矿泉水瓶，拉韧带。。。。等等，你可以在网上看一套力量训练的视频，然后每天跟着做，最后你肯定会对这套动作熟记于心，不用看视频，跟着音乐就可以了，这个是需要时间积累的，你的身体素质也是好积累出来的，平时也可以跑跑步，

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