睡眠质量太差 天天做恶梦 怎么办
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-19 18:10
- 提问者网友：别再叽里呱啦
- 2021-07-19 08:29
睡眠质量太差 天天做恶梦 怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：神也偏爱
- 2021-07-19 09:32
做不好的梦,是身体不适的先照,抓紧调理,以防后患
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好
对你很有疗效，请试试
祝你成功,
全部回答
- 1楼网友：低音帝王
- 2021-07-19 13:14
也许是你想的太多了· 日有所思 ·夜有所想
- 2楼网友：春色三分
- 2021-07-19 12:23
精神分裂症
- 3楼网友：逃夭
- 2021-07-19 11:05
放松心情，多听听优美音乐，看看景色，睡前不要看一些激烈的影片或书。
- 4楼网友：逃夭
- 2021-07-19 10:01
心理问题 是不是最近压力太大？或是有心事？ 不要总想着那些噩梦。还有，不要强迫自己入睡！ 实在不行可以去看看医生，看是不是身体欠佳。
你不要太累 还有你是不是有吧手放在胸口上的习惯啊 要改掉哦
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