多吃一些酸味的水果和蔬菜对人体有什么好处？

答案:2 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-10-17 11:24

提问者网友：不爱我么
2021-10-16 18:16

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-10-16 19:42

吃酸的是为了抑制肺气　　对于秋季的饮食养生，中医有“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢？专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺属金，通气于秋，肺气盛于秋，少吃辛味，才能防止肺气太盛。中医认为，肝属木，金克木，即肺气太盛可能损伤肝的功能，所以在秋天要“增酸”，以增加肝脏的功能来抑制肺气。　　专家认为，从中医学角度讲，秋季是从立秋至立冬3个月的时间，它的特点是天气由热转寒、阳消阴长。所以，秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主，多吃清润甘酸的食物。

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1楼网友：梦中风几里
2021-10-16 20:43

而多吃一些酸味的水果和蔬菜，增加肝脏的功能，可抵御过盛肺气之侵入

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