哪些行为会危害身体健康？

哪些行为会危害身体健康？

很多人总觉得多吃肉、蛋、奶，营养丰富的食品就身体强壮健康了，其实现在的人多数是营养过剩带来的健康问题，比方痛风、高血压、高血脂等；还有觉得运动就健康，殊不知运动过量或运动方式、时间不合适的话，运动锻炼还不如不运动的健康；还有睡觉觉得睡够时间就行，遇到好看的电视或者玩得兴起的时候，就熬夜，然后再补觉，其实这也是非常有害健康的。所以真正健康的生活习惯是要通过系统学习和培养好习惯来建立的。