上学时每天几点起床跑步最合适，4点行么？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-02 17:55
- 提问者网友：送舟行
- 2021-02-02 11:08
上学时每天几点起床跑步最合适，4点行么？我上学时不拿手机，我跑步回来了，把手机放下，骑车在到学校可以么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：笑迎怀羞
- 2021-02-02 11:13
可以的，只要你起得来，并且起来时精神状态还不错。
如果这个时间段起来跑步，可以先喝水，再吃些甜食补充下糖分，比如红枣、糖果之类，然后跑步，不然血糖太低会影响状态，跑完后休息15-30分钟再正式吃早饭～
如果这个时间段起来跑步，可以先喝水，再吃些甜食补充下糖分，比如红枣、糖果之类，然后跑步，不然血糖太低会影响状态，跑完后休息15-30分钟再正式吃早饭～
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-02-02 12:09
你好！
初中？
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