永发信息网

溜肩膀怎么练?

答案:3  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-08-12 22:14

我是溜肩膀,两肩下垂的很厉害,但不肩并不窄。请问我这样是要练三角肌吗?我现在很怕别人碰我肩膀,怕被压的更塌了,会不会这样啊!

最佳答案
首先要搞清楚 练宽练厚是针对你哪部分的肉 溜肩膀有可能是斜方长或高 或者肩围窄 或者胸厚显得肩窄 找对再练 一般练肩主要是动作一定要到位尤其是推肩动作 次数一定要够尤其是哑铃平举动作 然后千万不要忽视三角肌后侧 ,当然上斜卧推也要多练 上身的肉就靠它撑场面了
全部回答
到健身房多练练肩就行了!

溜肩膀是先天造成的骨骼形状,想通过锻炼达到跟普通人一样几乎不可能,但是可以通过肌肉锻炼改善视觉效果,强化了三角肌,可以提高双肩边缘高度,但是要注意动作标准,不然容易锻炼到斜方肌,导致溜肩膀更明显

我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
啊在前面写一句话,徒步越野的感言,要一句诗
先结婚后创事业?还是先创事业后结婚?大家对
找人帮忙听下一视频的背景歌,网站在下面
头发如何能快点生长?很急、、、我需要答案、
别人的女朋友可以沟5
想问一下篮球高手基本喜欢穿什么篮球鞋
有n个数,从中取m个(可重复)相加得到t.怎么
龙光之剑什么时候出
有没有人给我也作一守诗
为了爱情我付出一切值得吗?
雨花区长沙温馨之家歌厅在什么地方啊,我要过
带隐形眼镜可以滴珍视明吗?
什么是月经冻结期,
山东潍坊寿光卖食用变性淀粉的地方在哪里
男生软头发剃什么发型,男生头发粗硬适合什么
推荐资讯
怎样能提高自身跑的速度和力量
两性问题....找有研究的
Q堂买的东西是永久的?
现在攒一个电脑,华硕主板,CPU X240的,320
第五人格买错角色怎么办
宝宝属虎,10年阴历4月22日,15点36分出生,
谁能把 肋 给描述出来
WOW画面下的战士的技能条里面的技能应该怎么
怀孕了可以吃蕉吗
飞利浦650型的排线灭绝了吗
天使之翼 悬挂最好加几
1周岁宝宝发烧拉肚子怎么办?
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?