运动前有哪三防？运动时有哪两忌？运动后有哪一宜？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-26 12:05
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-07-25 11:49
运动前有哪三防？运动时有哪两忌？运动后有哪一宜？
最佳答案
- 五星知识达人网友：蕴藏春秋
- 2021-07-25 12:43
三防；1.防受伤，先热热身！2.防缺氧 ，3.防过激
两忌：1.不要喝凉水 洗冷水澡 2，不能吹风 脱衣服
一宜：方松一下身体的各部位肌肉
全部回答
- 1楼网友：污到你湿
- 2021-07-25 12:49
三防：1.防缺氧 2.防中暑 3.防过激
两忌：1.激烈运动后马上喝水 2.激烈运动后马上休息
一宜：1.身体免疫力比较好
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