好久都没有踢球了。！昨天大家约起去踢了一下午的足球！
今天早上起来以后我就感觉脚好软！站起都是感觉软的！
今天走起路都喊恼火。！！
大腿，小脚好软怎么办？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-06 02:23
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-05-05 18:51
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-05-05 19:42
把腿砍掉
全部回答
- 1楼网友：毛毛
- 2021-05-06 01:04
没关系的 那是乳酸的问题 多休息和用热毛巾热敷10分钟就好啊
- 2楼网友：西岸风
- 2021-05-05 23:39
踢踢腿 揉一揉
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-05-05 22:15
用热毛巾热敷十次，效果不错哦！！
- 4楼网友：想偏头吻你
- 2021-05-05 21:59
休息4天左右
- 5楼网友：長槍戰八方
- 2021-05-05 20:40
正常的,长时间没有运动,突然间做一些剧烈的运动,第二天的副作用就会出来了,需要时间使身体去适应肌肉的成长,个人推荐个小办法,就是用热水泡脚,能促进腿部的血液加速循环,那样可以减轻剧烈运动后的副作用.最好这几天都小跑一下,原地小跑也行,主要是加快身体肌肉的适应程度.
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