怎样吃荔枝不上火

怎样吃荔枝不上火

问题一：荔枝怎么吃不上火 吃荔枝不上火窍门 你好荔枝在古籍中亦有记载：荔枝为温热属性的水果，吃多了会发热和上火。因此，身体为过热体质的人和儿童不能吃太多，睡眠品质差的人晚上亦要少吃。 　　而且荔枝的热量及甜度较高，约5颗荔枝的热量就和一颗拳头大苹果的热量一样，所以不宜摄取过量，以免肥了身材，又添了痘子，到时候可就真的变成了杨贵妃了。 　　难道就没有既可以满足口腹之欲，又不上火的好办法吗？ 当然有了： 　　 秘笈一　　准备1000克煎水，在其中加入50克生地和适量的盐(够咸，但能喝下为标准)，做成“盐水”，凉后放冰箱备用，吃荔枝时，先喝小半碗“盐水”，剩下的留在吃完荔枝后喝，或把脱了壳的荔枝肉沾浸“盐水”吃。 　　秘笈二　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可解因吃多了荔枝而产生的腹中食物滞泻。 　　　　秘笈三　　吃完荔枝后，喝一些蜂蜜水或者是冬瓜汁、菊花茶、甘蔗汁等清凉去火的饮料。也可以到专门的凉茶铺请老板为你量身定做一款“清凉下火茶”。日常生活中多吃一些蔬菜水果，可以帮助下火。 　　秘笈四　　吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉的白色蒂状部分吃掉，这样连吃2－3粒，就可以有效地防止上火了；或者吃完荔枝后，把荔枝壳收集起来煎水喝，也可以起到降火的功效。问题二：为什么我怎么吃吃荔枝都不上火是什么原因 每个人的体质不同，上火的表现也不同，也许你只是不知道身体已经上火了。问题三：怎样吃荔枝才不上火 一、用盐水浸泡荔枝
将荔枝剥去外壳(注意，荔枝果肉外的那层白膜不要剥去)，洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。
如果希望荔枝的保鲜期长一些，也可剥去白膜，将荔枝果肉直接浸入淡盐水，一个小时后取出放入保鲜盒中码好，然后在冰箱的冷冻层中冰冻，要吃的时候取出即食。
二、不要大量进食荔枝
一次食用最好不要超过10个，否则容易引起口干舌燥、肝火上升、头晕目眩等症状，燥热、湿热体质的人也不宜多食。
三、喝一些预防上火的汤水
在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。
四、注意事项
如果正在长青春痘、生疮、 伤风感冒或有急性炎症时，则不适宜吃荔枝，否则会加重病症，但身体虚寒、胃寒的则适宜多吃。问题四：怎样吃荔枝不上火 你好荔枝在古籍中亦有记载：荔枝为温热属性的水果，吃多了会发热和上火。因此，身体为过热体质的人和儿童不能吃太多，睡眠品质差的人晚上亦要少吃。 　　而且荔枝的热量及甜度较高，约5颗荔枝的热量就和一颗拳头大苹果的热量一样，所以不宜摄取过量，以免肥了身材，又添了痘子，到时候可就真的变成了杨贵妃了。 　　难道就没有既可以满足口腹之欲，又不上火的好办法吗？ 当然有了： 　　 秘笈一　　准备1000克煎水，在其中加入50克生地和适量的盐(够咸，但能喝下为标准)，做成“盐水”，凉后放冰箱备用，吃荔枝时，先喝小半碗“盐水”，剩下的留在吃完荔枝后喝，或把脱了壳的荔枝肉沾浸“盐水”吃。 　　秘笈二　　把荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰柜里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上一杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可解因吃多了荔枝而产生的腹中食物滞泻。 　　　　秘笈三　　吃完荔枝后，喝一些蜂蜜水或者是冬瓜汁、菊花茶、甘蔗汁等清凉去火的饮料。也可以到专门的凉茶铺请老板为你量身定做一款“清凉下火茶”。日常生活中多吃一些蔬菜水果，可以帮助下火。 　　秘笈四　　吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉的白色蒂状部分吃掉，这样连吃2－3粒，就可以有效地防止上火了；或者吃完荔枝后，把荔枝壳收集起来煎水喝，也可以起到降火的功效。希望帮到你问题五：荔枝怎么吃不上火 10个小诀窍多吃也不上火 1、吃荔枝上火喝点盐水。
2、吃荔枝上火喝绿豆汤，绿豆汤有解毒和降火的效果。
3、吃荔枝上火之后，可以用多喝生地煲龙骨汤。
4、把荔枝放在大盆的盐水里泡30分钟之后捞起来，晾干水之后放入冰箱里，冰冻之后食用也不会上火的。
5、如果吃了一把荔枝后就有反应上火症状，那不妨喝上一杯淡淡的蜂蜜水，可以缓解上火症状。问题六：吃荔枝怎么不上火 您好：一般吃荔枝注意适量，容易引起上火的，建议可以吃荔枝的时候同时吃山竹的，可以去火的，祝您健康！问题七：荔枝吃多了会怎么样？吃荔枝会上火吗 古人曾说过：“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人”，可想而知荔枝是多么好的水果。医学认为，荔枝具有健脾生津，理气止痛之功效，适用于身体虚弱，病后津液不足，胃寒疼痛，疝气疼痛等症。现代研究发现，荔枝有营养脑细胞的作用，可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老。然而，过量食用荔枝或某些特殊体质的人食用荔枝，均可能发生意外。 荔枝吃多了轻者会得荔枝病 荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织细胞氧化利用。 什么是荔枝病呢？荔枝病实际上是低血糖，发病者主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。每天吃2公斤荔枝的人就有可能得荔枝病，发病者多为儿童。除了可能导致荔枝病之外，由于荔枝性温热，多吃还会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。 荔枝吃多了会上火 医生介绍，中医有一枚荔枝三把火的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重虚火；荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，称为荔枝脖，以儿童为多见。 湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。 荔枝吃多了重者会出现昏迷，甚至死亡 如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度)含量比正常降低许多而引起低血糖症。因此，荔枝病是一种低血糖引起的急性疾病，表现为清晨发病，常以出汗、肢冷、乏力、腹痛、轻泻等为前期症状，其后突然抽搐、昏迷。若不救治，可于数小时内死亡。尤其是儿童，更应注意不能多吃，否则会严重影响健康。所以最好不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。 所以，这些季节性水果，切记不可多食。 正确食用荔枝的方法： 1、充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。 2、每日进食荔枝一般不超过300克。 3、不要空腹吃荔枝，最好是在饭后半小时再食用。 4、对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食。 5、适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。 6、因进食荔枝而引起低血糖者，要适量补充糖水，症状严重者应及时送医院进行治疗。 宝宝起名大全 姓名测试打分 开运改运 旺财运 助事业问题八：贪吃荔枝当心“荔枝怎么吃荔枝不上火 1、喝盐水
喜欢吃荔枝但又怕燥热的人，在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。
2、先泡盐水冰冻后食用
还可把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰箱里冰后食用，不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。如果泡上1杯用荔枝叶(晒干)煎的荔枝茶，还可以解食荔枝多而产生的滞和泻。
3、荔枝壳煎水服用
若食用荔枝过多，会出现腹胀、频频肚痛，即俗称的“中毒”。“中毒”可用荔枝壳煎水饮用来治疗，或吃几片鲜柠檬或饮杯柠檬茶，也可消除胀满和止痛。
4、限制每次吃荔枝的量
一天吃荔枝不要超过3次，每次6-7颗左右足矣，最好不要超过10颗，降低肝脏转化果糖的负担。在吃荔枝的同时，要吃一些面包、饼干等淀粉类食物，这样能保证血液中的血糖浓度，避免上火。问题九：荔枝怎么吃不容易上火 广东人的经验是，
1 荔枝叶煮水喝，可在整个季节不上火。或
2 每次吃荔枝时先吃三个荔枝上的白膜，一次食用一二斤不上火。
最好别吃多于二斤，糖分和酶会诱发肠胃病。