安踏综训鞋适合跑步吗？

安踏综训鞋适合跑步吗？

一般跑步锻炼可以，专业长跑或短跑训练不适合。
通俗地说：
综训鞋=非专业网球鞋=网球训练鞋（都是大致相当）
顾名思义：综训鞋=综合训练鞋，主要涉及网球羽毛球乒乓球，甚至慢跑也可。其实用处不大。平时穿也可，外观一般都不好看，但是好用，舒服耐穿，抓地通常也很好。
跑鞋：
根据生物力学的需要，跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。
提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。
提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。
所以，专业训练或比赛，必须用跑鞋。

通俗地说： 综训鞋=非专业网球鞋=网球训练鞋（都是大致相当） 顾名思义：综训鞋=综合训练鞋，主要涉及网球羽毛球乒乓球，甚至慢跑也可。其实用处不大。平时穿也可，外观一般都不好看，但是好用，舒服耐穿，抓地通常也很好。 跑鞋可分为提供减震性、提供稳定性、提供运动控制三大类。提供减震性的跑鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震。鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。提供稳定性的跑鞋，鞋底通常具有受力均匀的柱子或内侧具有夹层结构。提供运动控制的跑鞋，通常比较坚硬，能减小或控制足部的过度内翻，防止脚踝受伤，这种跑鞋的重量通常要比其他跑鞋重。

按照鞋的种类来说是适合跑步的，但是选鞋是有几个要点的 第一 功能性， 根据个人需求来选择功能种类，像你说的综合训练鞋是可以跑步穿的。 第二 符合性 ， 这个主要是只你的脚型和鞋型是否匹配 你的脚是否平足、是否弓足等 都要选择相适应足部支撑的鞋，否则穿着运动起来不仅容易疲劳，甚至会使足部受到损伤，引发伤病。