女人要怎样才能让青春长久？平时饮食？还是其它？

女人要怎样才能让青春长久？平时饮食？还是其它？

呵，这个问题真是个很难的问题啊。平时饮食是一定要的，保持清淡饮食的习惯；护肤品当然也不可少，不是化妆品哦；你的着装也很重要，不一定要把所以的漂亮衣服都穿在身上，穿就穿合适自己的；呵，当然还有一个最重要的：你的心态！你要随时保持自己有一个愉快的心情，不要去记较太多，每天多给自己也多给别人一些笑容，这样，你会觉得自己一直都很年轻！呵，祝你一直年轻

其实这个是因人而异的··

表面来说饮食只是辅助搭配··

女人一定要从内到外给人长久的感觉··保持青春 对于饮食上来说 清淡是最好的良药

味道越重的菜加的调味料越多··比如味精··盐

味精加温是有毒的··会伤大脑··

而盐 会让皮肤失去水分··

所以清淡是要的··

油炸·膨化食品·腥辣··等东西能少则少··

其实最重要的是心态·

保持一个良好的心态 是关键所在

少生气 少伤心 少烦恼 少郁闷

多笑 多做深呼吸

建议 搭配一些有氧运动··

比如瑜伽 慢跑··

我提倡的是 静坐

静坐是放开一切世俗 幻想在一个美好的世界··一些都是美丽

对身心很有帮助···