要怎样才能快速把手臂变大点？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-07-31 14:03
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-07-31 10:28
我人高其他那都很标准就手臂有点细，想再大点，友友们有什么办法没，我现在16
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-07-31 11:09
每天工作完后，回家吃完饭，休息半小时，然后做五十个俯握承，就这样坚持做一个月就会有明显效果的！
全部回答
- 1楼网友：独钓一江月
- 2021-07-31 12:33
练哑铃飞鸟， 可以增加胸肌和手臂肌肉，这样看起来就很结实 ，很壮
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