您好，晶晶姑娘。如何减肥
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-06-02 08:13
- 提问者网友：鼻尖触碰
- 2021-06-02 03:48
求助，请问如何才能减肥。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-06-02 04:11
非常有幸与你分享我成功减肥的感想！特别赠你4个字‘少吃多动’！建议你最好保持每日3餐7分饱！尽可能的少吃米、面等淀粉食物，蔬果肉类首选：青瓜、番茄、冬瓜、胡萝卜、绿豆芽、苹果、鱼、鸡肉、蛋等都是不错的选择！饭前喝水或汤，饭后半小时不要坐；睡觉前3－4小时不可以吃东西！有空余时间顺便多走路、爬楼梯、跑步、跳绳！祝你减肥早日成功，为我们合作愉快加油！干杯！希望给予高分采纳，谢啦！
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