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日常生活中,那些食物含铁!?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-07 17:30
我对象老是咳,听人家说不是感冒而是缺铁!
最佳答案
标准答案:含铁丰富的食物有:海带、紫菜、木耳、香菇、动物肝脏、肉类、动物血、豆类,其中黄豆中的铁不仅含量较高且吸收率也较高,是铁的良好来源。谷类和大多数水果蔬菜含铁量较低。
全部回答
铁酱油
鸡蛋、廋肉、鱼、牛肉等。
西红柿,菠菜,动物肉、肝等!~

菠菜特多

肉类也比较多的

豆制品,芹菜,猪肝
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