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怎样在运动前锁住水分

答案:5  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-04-24 09:18
运动经常流失大量水分
最佳答案
用巴黎欧莱雅控油保湿爽肤水,你值得拥有
全部回答
硪靠 好办法 到最后 膀胱就卸了

热   运动不流失水分你就完了    这是自然的啊    建议你运动前适量喝些补充盐分的饮料

   谢谢

这个是我发现的,你运动前可以先憋尿、但不是太急的那种,因为运动中尿素会同汗水一同排出,当大汗淋漓的时候可以适当的补充水分。
先洗个澡 向往自己身上泼盆水 但这样大量运动会晕
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