脚为什么会外八字

脚为什么会外八字

直线迈步法在地面上画两条间距约10--15厘米的直线，让脚尖和脚跟都在直线上来回走，步伐由慢到快。这样有意识地训练，持之以恒效果很好。直线跑步法在地上用画一条直线或找一条直线，双脚平行站立于直线的两边，沿直线跑，跑时要控制不要出现八字脚。此外，矫正内八字脚可用脚外拐踢毽子。当脚步矫正有所好转时，平时走路仍会恢复原型，此时，你要随时注意克制自己。