吃不饱 - -

为什么一到冬天就吃不饱了，尽管每次都吃了很多 - -

冬天消耗的热量多，所以会多吃。夏天吃的少是因为天气闷，所以没有胃口。冬天就反了，喜欢吃辣的，更加觉得胃口好，可以吃好多东西。

试着一天多分几餐吧！这样，过断时间吃点吃点的，就不会很饿了。

不要暴饮暴食（亲身体验，这样很容易撑大胃，很容易长胖）而且天冷，懒得动，所以对女生来说，很容易在肚子这里长肉。。。

平时饿了，可以多喝点水，冬天天气干燥，你多喝点水，可以排毒，对皮肤也很好。。。天气冷也不用怕过多的热量消耗不掉，嘴巴馋的时候来一杯酸奶，牛奶，补钙也很重要。

吃饭前半个小时，可以来一个水果，这样胃里有东西垫着，饭就不会吃的很多了。

主要是自己克制哦！！加油!