如果心情不好？该怎么办？实际点的

爱一个人，要互相信任，爱一个人要学会沟通，爱一个人要互相理解。爱一个人：要多多用心去包容，爱一个人要心胸宽阔爱一个人：要尊重对方的思想和主见，爱一个人：要背后多多支持他（她），而不是阻拦爱一个人：要面对他（她）不能陪伴你的时候，不要有埋怨，要用笑脸对他（她）说我很好，很开心爱一个人：要把自己内心的脆弱和委屈收藏起来，不要让他（她）知道爱一个人，太多太多的爱，也许很难做不到吧其实最重要的一点就 是爱要无私  无悔，爱要清洁纯净，没有一丝的杂质，甘心情愿为他（她）做任何事情，当你爱上的时候  ，就要让他（她   ）幸福，只要他（她）开心快乐，才是最重要的！真爱是存在的，只是看  是   否能   够 遇见  ，其实  感情 的事   情都 跟为人差不错，一心换心是最好的对待感情的方式。真爱 是 包容  而 不是  放纵，爱 是    关怀而 不是宠爱，爱是相互交融而不是单相思，爱是百味而不全  是甜蜜。真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动，只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。

旅游或和朋友聊聊或自己一个人出去散散心

心情不好有多种原因，

先得看看你是什么原因了，

心情不好无非有以下几种：

1、为了经济没有达到预想的目的；

2、工作不顺心；

3、爱情不顺；

4、家庭不和。

不管是什么原因首先得放低自己的起点，

低调一点再低调一点，

想想比你还差的人怎么办？

你应该是比上不足，比下有余吧！

人只要活着就有希望，

要知道黑夜过了是白天，

冬天过了会有春天，

走了下坡会走上坡。

所以放开一切就会开心了，

开心是活，

不开心也得活，

为何不开心快乐的活呢？

祝 你开心快乐！