本人有些胖，而且小时候因为肚子大，总是收腹，造成胸部比较大，赘肉也比较多。。平时总是坐着，屁股也有点大。。。
怎样才能减掉胸部赘肉和脂肪。。要具体的一些计划，在家就可以做的。。。。越详细越好。。。给加分
男生怎么减去胸部的赘肉
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-25 12:52
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-04-25 02:16
最佳答案
- 五星知识达人网友：渊鱼
- 2021-04-25 03:00
运动，做仰卧起坐…谢谢采纳！
全部回答
- 1楼网友：痴妹与他
- 2021-04-25 04:16
有条件的话去健身房找私教，如果没就 调节饮食加有氧运动,跑步，游泳，没有局部减肥一说，全身都减，胸部脂肪就少了，另外你要去医院检查你的内分泌有没有问题
- 2楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-25 03:29
想减胸就要坚持每天做俯卧撑，开始可能会很累，慢慢就 习惯了，从30个 到100个，要坚持做~！
减肚子就做仰卧起坐，也是循序渐进，必须坚持才有效
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