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对于17至19岁这个年龄段的女孩,怎么才可以保持好身材?每天要吃的东西的规划以及每天的运动量

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解决时间 2021-05-04 16:17
对于17至19岁这个年龄段的女孩,怎么才可以保持好身材?每天要吃的东西的规划以及每天的运动量
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早上要有营养,中午要吃饱,下午要少吃,多运动,少吃拉圾食品,当然对于有些变态,吃狠多也还是狠瘦,叫人受卟了
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