当年遇到很生气的情况，该怎么调整情绪
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-11-27 21:25
- 提问者网友：嘚啵嘚啵
- 2021-11-27 12:53
当年遇到很生气的情况，该怎么调整情绪
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-11-27 14:05
不再想生气的原由，做一些自己想做的事调整一下，放宽心态，把一切都看淡，接着再做一些自己想做且非常喜欢做的事，例如去泡个澡、按个摩等放松的事。当心态调整了一些后，可以找一个知心、顺意、通情打理的人倾诉一下。
全部回答
- 1楼网友：洎扰庸人
- 2021-11-27 16:34
自己多思考，当自己意识到自己要发怒的时候，立马想两个问题，我为什么发怒，值不值得我发怒，一般当你想问题的时候，就会顾不上发怒了，这算是个心理调节，分散注意力，常生气对身体不好，希望还是要用平常心对待事物
- 2楼网友：撞了怀
- 2021-11-27 15:55
深呼吸吧，先让自己冷静下来，其他的再用自己喜欢的方式来进行调节，然后愿你有个好心情O(∩_∩)O~
- 3楼网友：玩家
- 2021-11-27 14:27
不计较必释然
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯