我是个学生，想要长身体，看着哥哥姐姐们很高啊，我听人家说睡觉前喝牛奶有助于长高，不知道是不是真的，酸奶好还是牛奶好呢。
注释：只是想长高，并不想胖得像熊一样哦……
睡觉前喝酸奶有助长高吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-25 20:52
- 提问者网友：你给我的爱
- 2021-04-25 12:54
最佳答案
- 五星知识达人网友：污到你湿
- 2021-04-25 14:06
长高要补钙，喝牛奶，不是酸奶。
全部回答
- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-04-25 14:20
喝牛奶是可以的。不过最主要的是看你年龄如何。
如果过了青春期的话，。估计长也长不了多少了。
如果是青春期的话。还可以长个。
买奶的时候，上面会写有是否含有钙。要买含钙的牛奶。
夜里喝牛奶可以帮助你有很好的睡眠。而且夜里你休息的时候
身体也在吸收和排放各种物质。。有好睡眠是长个的基础。
钙离子是骨骼的重要组成成分。所以是有用的。
但是不是光喝牛奶就可以了。
还要多锻炼。多做些能跳很多的运动 最好是篮球。
还有注意吃些营养的饭菜。最好是在家吃饭。
补充维生素D 这样才能吸收G！
OK！
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