男健身初学者只能举5到10磅哑铃，是不是太差
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-04 04:36
- 提问者网友：却不属于对方
- 2021-04-03 15:34
男健身初学者只能举5到10磅哑铃，是不是太差
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-04-03 16:08
家用的话 如果没有力量训练基础的话 三十公斤一对的包胶哑铃比较合适 但是需要是组合哑铃 就是可以拆装的那种 你的哑铃可能比较差 重量不够比较常见 但是你单单举一次是看不出重量是否合适的 通常健美训练都是8~12次的 而且还要做三组以上
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