如何提高自己的自制力啊！？

一，每天都给自己规定具体的学习任务，然后不论花多少时间都把它完成，并且尽可能的争取提前完成，在这个过程中，你的学习效率逐渐就高了，当然，开始的时候规定的任务要少一些，要逐渐提高。学习效率也是逐渐提高的，不会一蹴而就。
二，学习时爱开小差，可能还是压力比较小，给自己设定一个目标，给自己一些压力。
三，想想有没有生活不规律的原因，比如睡眠不好，休息时间少就不容易集中注意力的，要养成好的生活习惯，生活有规律，才精力充沛。

弄清楚你做那件事对你可能造成的伤害！