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睡觉做梦的问题

答案:2  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-05-16 07:38
我只要一睡着就做梦…二十几年了无一晚例外…梦境也是五花八门…特别苦恼…能不能给个解决办法,别让我做梦了…
最佳答案
这是日有所思夜有所梦.可能是你白天一直想东想西的吧.晚上就会做梦.只要白天不要想太多事情就好了
全部回答

睡前躺在床上,躺一会在睡~然后不要想太多东西!做好练练瑜伽,做冥想!把脑袋清空来!然后睡觉的环境要舒适!

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