喝黑豆水能降糖吗

喝黑豆水能降糖吗

光喝黑豆水作用小，要吃豆子才能达到健身降糖的作用。黑豆比黄豆的营养物质更好。以前喂大牲口都拿黑豆做精饲料，人吃了更有帮助提高身体素质。

你好！ 可以的，我妈妈在家就这么喝 凉水泡 是豆类里面比较常见的一种，各种豆类的营养各不相同。也许大家比较少吃黑豆食品，因为不是很了解黑豆所含的营养价值。黑豆中富含多种营养成分，对人体的各种营养素的缺乏有很好的补充作用，有些疾病的患者需要多吃点豆制品的食物。不管是什么样的疾病，黑豆始终是战胜体内毒素残留的绿色食品。今天给大家介绍的是食用冷水泡黑豆的作用。 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。