最近欲到一些不愉快的事~没次睡觉前~想来想去~越想越难受~
我也告诉自己不要在去想那些了!可就是忍不住去胡思乱想.该怎么办?
某些事总想不通.
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-23 21:30
- 提问者网友：不要迷恋哥
- 2021-04-23 06:05
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-23 07:21
建议你做一些户外运动 一可以呼吸到新鲜空气 二可以将情绪通过运动尽心发泄 还有在空旷的地方呐喊 尽可能得奖情绪通过类似的方式进行疏放 听欢快音乐也是很好的 如果你喜欢唱歌到KTV疏放一下也不错
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-23 10:12
借其他东西来转移自己的注意力
有问题可以心理咨询QQ：137869202
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-04-23 08:55
告诉自己想也没用
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