到冬天，穿的很多，身体不冷，但手脚都冰凉冰凉的，怎么办

到冬天，穿的很多，身体不冷，但手脚都冰凉冰凉的，怎么办

其实你自己也说了，由于身体穿了很多衣服，才不冷。而手脚要么没穿，要么之穿个鞋袜子，当然冷了，我推测，你应该是女孩子，因为女孩子都是手脚冰凉的。我个人理解，之所以凉，是因为女孩子都是偏阴性的，人刚出生的时候是纯阳之体，所以小孩子火气很大，手脚都不冷，随着人成长，寒气慢慢进入身体，就会导致不知不觉的身体发凉，没那么热了。平时的话多用热水泡泡。让热气去除体内的寒气。慢慢就好了。主要就注意保暖。多泡热水。哈哈哈。望不要见笑。

1.冬天天气阴冷， 除了与体质关系很大外， 还因为脚一直接触冰冷的地面，脚部末梢的血液循环不畅，因此会感觉很冷，尤多见于女性。 2.脚出汗后，在潮湿的环境下，温度不是很低也会感觉很凉。 3.脾胃虚，加之血流不畅导致脚冷。 一、哪些方法可以改善冰冷的手脚： 1.睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。 2.洗完澡或是泡完热水澡，擦干后立刻穿上袜子保温。 3.女性如果经常出现冬天脚怕冷，可以用一个水桶里面装入热水＋米酒＋姜片(热水和米酒的比例是1∶1的比例)泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。 4.在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。 5.如果你是汗脚，一定要每天洗脚，并且穿干净暖和的棉袜子。 二、哪些维他命有助于帮助末梢的血液循环，以抗拒寒冷？ 1.维他命e，有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命e的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250iu／天才够。 2.烟碱酸，这个在维生素b群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命b1、b2、b6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。