为什么身材苗条了体重下不去？

明明看着自己的腰瘦了一圈，腿也比原来细了。怎么体重还是保持在原来的数字上？这是怎么回事？

这说明你已经进入了减肥的平台期，平台期就是指当你减到一定程度时，就会保持一段时间，而这段时间你照以前的方法减的话，体重还是一样的，不过，如果你能坚持下去，就说明你之前减肥的体重已经基本稳定，很多人就是过不了这个坎，觉得怎么减都还是那么胖就没有信心坚持下去了，其实只要过了这段，体重会降得很快的，呵呵。。有的人平台期是三天，有的一个星期，有的一个月的也有，希望你可以坚持下去。平台期可以多做运动，尽量少吃，那样说不定平台期会过得快哦。

太高了吧

提升减肥的10个小方法，跟我一起来吧: 方法1：由于笑会牵动80组肌肉，从而带来减肥功效，因而大笑是目前韩国最流行的减肥小魔法哟！　　 方法2：海带和咖啡是减肥产品的宝贝哟！两者配合食用可刺激身体排除多余脂肪，达 到瘦身目的。　 方法3：多吃萝卜，因为萝卜里含有辛辣成分，可促进体内脂肪的新陈代谢，减少脂肪在体内积聚。　　 方法4：黄瓜中的丙醇二酸，这种物质有助于抑制食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪，要多吃哦！　　 方法5：每天都用加州蜜枣和粉红玫瑰泡茶喝，这样能促进新陈代谢，可去清除宿便及肠胃道的油脂。　　 方法6：如果什么都不吃那肯定不行，每天只吃香蕉沾蜂蜜，热量也远比正餐低，自然也就瘦下来了。　　 方法7：苹果是减肥圣品，因此，许多人都用它来当晚餐呢！坚持晚餐只吃一两个苹果会有明显效果。　　 方法8：尽量把嘴巴张大，做吹口哨的嘴型，嘴唇尽量缩小，向前凸出，反复做十次能让大脸变小哟！　　 方法9：葡萄柚富含维生素C，糖份也不高，如果用吃一颗葡萄柚的方式来代替一餐，就很容易瘦下来。　　 方法10：爬楼梯时一步踏两阶，很快就可以感觉到大腿的肌肉酸了，臀部结实了，赶快来试一下吧！ 方法11：经典百合塑身胶囊，是一款天然纯中药的减肥产品，药性温和，无论是全身减肥还是局部减肥，效果都非常的好！ 多多方法，你试试吧，祝你减肥成功！

你把脂肪转化为了肌肉了~~

那只能说明你强壮了、体重和体形没多大关系、可以说越强壮的人的越重。