喝水都肥要怎么减肥？

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解决时间 2021-08-16 19:22

很喜欢吃东西，加上又很容易肥，连喝水都肥，怎么办？

最佳答案

祝您健康美丽

⒈鸡蛋黄瓜吃一个礼拜可以瘦５-7公斤鸡蛋吃水煮蛋黄瓜生吃

⒉苹果三日减肥法最好是夏苹果或者选用酸甜的不宜过甜三天只吃苹果可瘦⒊-⒌公斤

⒊苹果加牛奶法吃两天第一天只吃苹果第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤

⒋蜂蜜三日法三天只喝蜂蜜不喝水可瘦⒊-⒋公斤

⒌红豆法红豆煮成粥喝吃一个礼拜可减⒌-⒎公斤

⒍黑米减肥与红豆法一样制作十天为一个周期可瘦⒋-⒍公斤

⒎水煮芹菜把芹菜用水煮好后拌醋调均食用一周可减⒍-⒑斤只吃芹菜

⒏海带减肥法拌醋食用可治疗便秘一周减⒌--⒏斤

⒐过午不食法过了中午12点就不再进食一天一斤

⒑葡萄减肥法一个星期只吃葡萄可瘦⒏-⒑斤

11十二日减肥法 ⒈-⒊天只吃水果和蔬菜[热量低于一千卡] ⒋-⒍天只和酸奶或脱脂奶] 最后⒍天两个混合起来吃分量不限⒈⒉天可减体重的12%

12黑咖啡减肥法一个礼拜中只喝黑咖啡可减⒎--⒑斤13在一个礼拜中选一天不进食一个月就可减⒋--⒍斤

祝楼主减肥成功嘿嘿我也一样就那么一点胖哎不想胖的太厉害才减肥最重要的还是运动，每天晚饭后如能保持2小时微量运动效果更佳。

全部回答

首先，尽量在煮菜的时候放少点油，要用的话，用植物油来代替动物油。

少吃肉，但不可不吃，吃适量的就好了

第二，不要吃脂肪高的东西

第三，不要吃减肥药，对身体不好

第四，不要暴饮暴食

记住千万别用减肥用品

那些对身体不好

最好使用减肥产品了我是不愿意节食和运动的那号人后来听说经典百合胶囊不需要节食，也可以很好的达到减肥效果我就订购了一个疗程的，用后觉得很满意，我就坚持使用了我一共用了两个疗程，减了28斤两个多月以来还没有出现反弹现象我想这个产品应该适合你

你是忍不住的吃不好减

早上醒来，什么都不要干，先喝一杯开水，开水哦，热的，正常的话半小时就会排便便，有助减肥哦！

喝水是不会加肥的，少吃油腻，膨化食品，多吃蔬菜，水果。

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