玛卡红枣枸杞炖鸡汤可以的吗？有什么功效或作用呢？

玛卡红枣枸杞炖鸡汤可以的吗？有什么功效或作用呢？

“枸杞红枣乌鸡汤”有补血养颜、益精明目的作用。汤水清，味道可口、材料经济、简单，但功效颇佳，适合一家大小饮用，尤其是身体虚弱或皮肤干燥的人更宜食用。
　　乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效，对治疗女性体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。同时，“杞子红枣乌鸡汤”也有补血养颜、益精明目的作用。

不建议一起炖鸡汤，鸡本身就是温性的，红枣也是温性的，玛咖是外来物，中医书没有对玛咖的性味进行记载，但其滋补能力较强，应带温性，这么多温性的一起炖汤，如果火气旺的人食用，会火上加火。 　　炖鸡汤可以只加枸杞，可以补充优质蛋白，同时可以补充枸杞中的微量元素和维生素。 　　也可以加一些蘑菇等菌类，菌类含有优质的植物氨基酸，食用可以舒筋活络，又补充优质蛋白。

可以，玛卡是补肾的，男人吃最适宜。 红枣是补血的，男女都适宜 枸杞是滋补肝肾的，煲汤不错 功效现在明白了吧，建议男人服用，补肾佳品 希望能帮到你，望采纳 记得给问豆啊！