牙齿不够白~~

我这个牙齿啊。。刷了很多次都不见白~，，还用过无数只牙膏。。还是那样，不见白。。。 有什么办法呢？

如果是单纯的牙齿表面的色素沉着，造成的牙齿看起来发黑发黄，想要牙齿洁白，只要洁牙就基本可以满足你的要求了，如果洁牙后你还觉得不白，就真的需要牙齿美白了。

美白牙齿主要的方法是；1，用美白牙膏，但是效果很缓慢，所以效果不是很明显。

2，就是去专业的口腔诊所，做牙齿美白，当然，有的地方的美白药物对牙齿伤害是很大的，通常他们都是用30%的双氧水，对牙齿进行漂白。

专业冷光美白机，对牙齿没什么伤害！

刷牙的时候放些盐~

平时喝点盐水.

不过比较效果显效慢.

如果你想立刻白,

就买牙贴,或者洗牙.

不过对牙齿伤害很大~~~

而且人类本身的牙齿正常颜色就是有些黄,因为里面有象牙质~如果你不是太黄的话,用盐刷牙啦~

九种食物让你越吃牙越白 　　芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。 　　乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。 　绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。 　　洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。 　　香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。 　　无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。 　　薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。 　　天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。 　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌。 坚持饭后漱口

■ 简单方法 →用柠檬汁洁白牙齿← …方法如下： 每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。 柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。 ■ 小技巧 你可以试着使用【牙粉】 牙粉很有效，就早起、睡前各刷一次。 约五至十天就有成效出现了。很有效。 不过如果你本身牙的颜色就属于偏黄的话 可能就要到各牙医诊所请求帮助。

建议你试试用美白牙膏刷牙会有些效果的，虽然效果慢了点但不伤牙，很多所谓的快速美白和土方法都是建立在伤牙齿的基础上的，如果不是很必要不要去折腾,是标准的以健康换美白。

实在想快的话 就去医院做个冷光美白 半小时就搞定了 效果不错1千左右。持续2年左右，但就是伤牙