深蹲后，腿没粗，屁股越来越大了，是姿势不对吗

深蹲后，腿没粗，屁股越来越大了，是姿势不对吗

看你要什么体质了，要想穿衣服好看，属于林黛玉型妩媚动人的，那就腿要细，要想运动青春型，那就别管那些，只要身体健康就行。你要锻炼臀部，是要想瘦还是要丰满健壮型？要瘦就有氧运动快走就可以消耗脂肪，要是要结实那就深蹲，提示深蹲肯定大腿用劲，长时间会健壮的.有氧快走随便什么时候有时间就可以，如果户外走请避开污染大的时间段，力量训练丢空就做，按组分期做。祝你好身材。

屁股应该在排污口的前方一点，不要正对排污口，这样既方便冲刷，又防止会溅到身上。