喝醋能快速减肥吗?要怎么喝.要喝什么样的醋.一天要喝多少

醋要扮水喝吗???

果醋可以在晚餐时喝，有助于促进脂肪代谢和燃烧。
指导意见：
但是食醋、果醋的减肥效果并不是百分之百有效的，因人而异而且还要进行饮食调理，不要吃高热量的油炸食品、糖果、糕点、甜饮料等热量高的食物。经常运动锻炼，也可以进行按摩、体操、瑜伽等其他减肥方法。

首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和1/4汤匙的醋（最好是白醋），搅拌均匀后喝下。蜜醋水可以充分清洗肠胃，加速胃肠的蠕动，将体内的毒素更快更完全的排除。早饭就是红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚加1000毫升冷水，煎到豆烂分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。（注意：每次食用只是这个半份的量） 这个食谱可以排毒，是高纤维低脂肪的，而且山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。几种食物一起煮，有助各种单品的功效最大限度的发挥 其次：上午基本不吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。同时保证一下午的时光不吃任何零食。 最后：晚上也只是吃上面那个减肥汤，并且保证在7点之前吃完，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。 不过我用的是 “纤丽芦荟百合减肥产品” 效果不错。是纯天然植物提取的，无副作用，一个疗程减了15斤。我的意见仅供参考。你也可以去他们官网看看