如果不想上班，但又不能不上，这时会很郁闷的，该怎么办好？

这不能说是天真，这是正常的一种心理反应。不想上班主要有三种原因：

一、还没适应过来，可能是新的工作，也可能是长时间没上班的原因。

二、上的时间长了，有了疲惫的心理。

三、工作中遇到不愉快的人或事，有点郁闷。

如果不想上班，但又不能不上，是很郁闷的，这种心情，雪山飞龙能够理解。经过你自己的分析，既然是不能不上，那就得调整自己的心态了。产生这种想法主要是压力过大造成的，因此：

一、你可以放松一段时间心情，让自己什么都不要想，包括工作上的事。

二、让自己生活规律一点，有了健康的身体，才会有根本的健康的心态。

三、在下班的时候找点其它乐趣，包括上网、旅游等等，调整自己枯燥的生活。

四、培养自己对工作的乐趣。工作并不就是痛苦的，当你有追求的目标时，当然这个目标得切合你自己的实际，你会有要求上进的感觉，当目标完成时，你会有成就感，这也是一种快乐。

当然，最主要的还是心态问题，给自己安慰吧，快乐由心生。雪山飞龙祝福你！

那就请几天假 放松下，调整下心态。好好工作，天天向上