躺着或蹲着久了，突然站起来就眼前发黑、双腿无力直接倒地、脑子空白，几秒钟后意识才渐渐恢复。怎么办？

以前就经常躺着或者坐着久了，突然站起来的时候，眼前发黑、头晕、双腿无力。最近这种情况越来越严重，有时还会突然失去意识晕倒，而且不仅眼前发黑，也听不见东西，触觉也迟钝很多，几秒钟后意识就一点点凝聚，然后眼前才看得见东西。这是怎么回事啊？
我是女生，平时吃的不算少啊。身高166，体重53kg左右，也不瘦啊，应该不是营养不良。

这个是典型的低血糖症状，如果越来越严重建议去医院看看，不要等出现大问题再后悔

可能是有点贫血吧……女生基本上都会有点的……站起来的时候慢点会好很多

蹲久了气血不通，突然站起来就会有一过性的脑缺氧，导致头晕眼花、耳鸣等症状。心跳加速、发抖等都是人体自身调节性的一些反应。缓缓站起这些症状可得到缓解。这也可以稍微反映你的身体状况是比较虚的，平时多做运动，增强心肺功能，保证睡眠质量和饮食均衡，这些症状会得到减轻。

亲 你贫血了 女孩子因为要来大姨妈所以或多或少都会贫血的 建议买点补血的补品和食物，我我们这边流行把红糖猪油和红枣放一起，过几天之后用开水冲着喝

血气不足导致的气血循环不畅～外加缺氧严重～过度疲劳或许耗损过度导致的～如果不是，那就是没及时补血～