高血糖不宜吃什么？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-02 02:07
- 提问者网友：心牵心
- 2021-02-01 11:37
高血糖不宜吃什么？
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-02-01 12:36
1）忌食含糖食品，如糖果、巧克力、奶油蛋糕等；2）常吃粗杂粮和薯类替代主食，如燕麦、荞麦、薏仁、马铃薯等；3）少吃稀饭，因为稀饭易消化难定量，餐后血糖很容易升高；4）每天的烹调油不能超过25克；5）多吃有助于降糖的蔬菜，如芹菜、黄瓜、番茄、白萝卜、绿豆芽、苦瓜、青菜等；6）多吃菌藻类食物，如香菇、草菇、金针菇、海带、紫菜等；7）吃水果要扣除相应的主食，如吃150克苹果要扣除25克米；8）血糖不稳定的情况下不能喝酒水饮料。
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