我的小腿很粗。怎么减啊？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-13 10:01
- 提问者网友：两耳就是菩提
- 2021-10-13 06:02
我的小腿很粗。怎么减啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-10-13 07:08
您好！根据您所说的情况，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，三餐要规律。 要多运动，可以多跑步，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-13 07:48
你好，可以适当穿着紧身衣服，另外多按摩结合适当锻炼帮助减肥。平时尽量少吃高脂肪高能量食物。
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