特爱吃日式料理，但每次吃完腹泻，有什么好办法吗

特爱吃日式料理，但每次吃完腹泻，有什么好办法吗

认为，首先要从源头做起。选择一家好的餐厅才是尽量避免拉肚子的关键点，食材的来源以及存放的方式等。其次是个人身体原因，若对刺身反应较大，尽量少吃，过过嘴瘾就好了，或者是吃刺身之前正常饮食垫一垫，如:寿司，米饭等。吃完后，饮用姜茶暖胃。

你好！ 少食多餐，不吃正餐 我是接受不了寿司醋的味道，一吃就反胃，但是又喜欢吃寿司，尤其是吞拿鱼沙律啊啊啊啊啊啊啊 于是就爱上那种寿司按件卖的小店，一次买三四个，解馋又刚好在胃勉强接受的范围内(/ω＼) 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。