吃芝麻，核桃能让头发长得多吗？

每天都会吃一勺芝麻核桃，坚持下去头发能长得多么？

还有其他什么方法呢？

有一定作用，最好多吃些水果，完美的洗发水不错，不妨试试

如何让头发长得更快〓 茶水护发 在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。 啤酒护发 先将头发洗净，擦干，然后将啤酒均匀地涂搽在头发上，并进行揉搓按摩，使其渗透根。10分钟后用清水洗净，这样不仅使头发光亮，而且能防止头发干枯脱落，促进头发生长。 醋蛋护发 先在洗发液中加入少许蛋白，调匀后洗发，并轻轻按摩头皮。然后洗净，用新鲜蛋黄调入少量醋，使其充分混合，顺发丝慢慢涂抹，用湿毛巾包1小时，再用清水洗净。此法最适宜于干性和发质较硬的头发 下面是听到的方法： 〖1〗， 吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm） 大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。 〖2〗，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。 〖3〗，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过.我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过....有哪位了解的吗? 〖4〗，捣碎生姜加入洗发精洗头。 〖5〗，充足的睡眠。 〖6〗, 多扎头发多洗头 〖7〗, 多梳头

头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。 所以应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

可以帮助促进头发增多的日常护发方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们能起到乌发、固发、养发的效果，；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。

想要头发多，必须要综合措施：

一，减少对头发的染，烫，并经常护理；二，经常梳头发，头发可倒著梳，对头皮的血液循环和生长有帮助；三，按摩头部让血液加速循环至头部，促进头发的生长；四，经常洗头，二到三天洗一次。并使用护发素或者焗油膏时也要加强按摩头皮；五，多吃核桃，花生，芝麻。六，注意睡眠质量。七，用适合自己的好的洗发水。

平时保养方法：

用双手十指指腹，左右打圈，交叉回旋，轻轻搓揉整个头部发根，默数36次。 直梳：用双手十指指腹，从前额开始，由前向后，上下左右轻轻直梳整个头部发根，默数36次。 功效：此功能使头部气血通畅，头发得到血液滋养，可乌发、固发，防止头发早白、脱落，并可防治脂溢性皮炎。