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怎么样才能把晚上听音乐睡觉的习惯改掉?

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解决时间 2021-04-12 09:48

就是听着睡着的,耳机一直带到第二天醒了才拿下来

最佳答案

看下电视。上上网。

全部回答

白天听,听腻了,晚上就不想听了

哥给你讲童话故事 你就不觉得入睡前的时间很无聊了
我也喜欢睡觉之前听听歌 不过我倒是没想要把这个习惯改掉
你可以在自己心中默默滴唱歌....应该可以睡着
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