作息时间最好是晚上几点睡早上几点起？对于正在长个子又在读书的人来说。另外我需要午睡吗？有时候午睡了
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-18 17:42
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-02-18 13:26
作息时间最好是晚上几点睡早上几点起？对于正在长个子又在读书的人来说。另外我需要午睡吗？有时候午睡了晚上会睡不着。
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-02-18 13:33
尽量在晚上在十一点前睡着，早上六七点起床都可以。。午休也挺重要的，半个小时左右就ok了
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-02-18 15:06
我也不确定，还是看看专业人士怎么说。
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