学滑板是不是很难啊?

学滑板是不是很难啊?

不难，但要吃苦。

叫你几个滑板运动技巧

练习Ollie的几点体会（初学篇）：

1、Ollie的动作顺序：

　　a .一定的滑行速度，并注意双脚的站立位置；

　　（注意：速度过慢导致落地后不能滑行；站立位置不当不利于起跳！前脚在板的中部附近，后脚前脚掌轻轻踏住板尾脚踝放松内收）

　　b .下蹲后双脚用力起跳（稍微向前），前脚跟将要离板时后脚踝关节发力点板（要有一定力度）。前脚借起跳之势上收（应与后脚点板力度相适应，感觉上前脚要粘住板头）；

　　（注意：下蹲过分不容易控制重心；点板前后脚踝应放松内收，点板时突然发力；后腿点板要靠踝关节发力，大腿和小腿的力主要用于起跳；这一部分的各个动作的力量配合和时机配合非常重要，点板力量时机和收脚力量时机的配合决定了是否能将板带起！点板过早则前脚会压住板头，过晚则点板无力；收前脚过早则起跳无力，过晚则压板；点板力量过小不行，收脚力量（速度）过大不行...）

　　c .前脚与板头升到最高点时（刚开始练Ollie可不考虑前脚拉板），前脚下压或顺板头下落之势踏下同时后脚顺板尾上升之势上收，后脚应有粘住板尾的感觉；

　　（注意：如果b步完成后没有上升感，自然会导致后腿无法上收）
　　d .当后脚顺板尾上收到一定高度（不能失去粘住板尾的感觉），两脚都有粘板的感觉，此时已经腾空，然后只须下落后缓冲即可。

2、上升感的问题：

　　a 起跳力量，点板时机和收脚时机的配合基本决定了是否能获得上升感！
　　b 点板用踝关节发力有利于获得上升感，只用大腿和小腿发力不利！
　　c 起跳，点板和前腿上收完成后上身应该是一种完全伸展的状态，而不应该蜷缩，才有利于获得上升感！

3、落板的问题：

　　a 后脚点板用力方向不正确容易导致落板！
　　b 前脚踝关节过于生硬，未能做到放松踝关节用脚背贴住板头容易使板头偏离！
　　c 前脚提拉板头时低头看侧面容易导致拉板偏离而落板，Ollie时头部应该尽量保持在重心与板的运行方向构成的平面内并保持面部朝前，看脚下尽量用余光！
　　d 前脚收脚过快，害怕后摔，容易使前脚踏出板头!

4、f/s ollie

是ollie的一个延伸动作，所以练习f/s olloe之前ollie 基本功一定要先掌握好。

1、准备动作和ollie一样
2、后脚发力点地，靠扭腰的力，向前上方ollie ，转体180°，完成动作。
3、整个动作过程中要寻找ollie的感觉。

注意：练习f/s ollie容易出现以下的错误。

1、太靠前脚带板，把板转180°。这样往往转不成180°，应该尽量用上腰扭的力量，完成这个动作。
2、做动作时喜欢往自己的身后跳，这样也是不正确的，应该往前上方做动作，质量高的f/s ollie完成动作后，落地不应该太偏离滑行路线。
3、后脚点地的力量也非常重要，点地力量太轻也转不正180°。
3.b/s ollie
b/s ollie与f/s ollie不同的是内向转体180°完成动作，其要领与f/s ollie基本相同。

窍门：主要靠后脚拨的力，配合向内扭腰，完成动作。前脚的作用主要是带住板，而不应只靠前脚把板转向180°。记住b/s ollie 用上扭腰的力更为重要。

学习滑板的话，你要做好摔跤的准备。
首先，最好在你居住的地方可以找到一些玩滑板的人，直接要求人家教你。这样，不用急着买板，可以先感觉一下，确定自己是不是要玩下去。
然后，决定要玩下去，那么可以自己买一个板，新手一般沸点的初级整板够用。大致的学习顺序差不多是：
1、决定前后脚（一般是上楼梯是，先踏台阶的那只脚。或者你觉得哪只脚站在前面舒服，就哪只脚在前面）。
2、熟悉板性，刚开始的时候可以把桥调硬一点儿（就是桥上那个大螺母拧稍微紧一点儿），然后原地向前和向后转动，熟悉之后可以开始练习荡板。
3、ollie和shove-it，ollie是基础之基础，一定要练好。然后可以练frontside ollie和backside ollie。再然后就是kickflip和heelflip。个人认为这几个动作都是比较基础的，以后其他动作很多都是这几个动作组成的，有相似的地方。
4、就是你想做的任何动作了，猛练吧。
在练习各个动作之前，要多多看视频，让已经出了这个动作的人给指点指点，提高的会快点儿。
基本这样了，最重要的，注意安全！！！
如有更多的问题，可以搜索“小胡子先生”。

不一定，我学会后都是好好的，身体没少零件

个人悟性不一样..像我学滑冰只摔过一下...就会了..
掌握好平衡其它慢慢练

那要看个人的平衡度了，像我平衡感就不错，没摔过骨折，受伤倒有，就是经常弄破皮。我哥就不一样了，他老掌握不好平衡，所以就不学了。

1．首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃！
2.练习要勤，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看！
不要成为大家不看好的“板混”
3．主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友。插一下：老鸟们，是不是跟不玩滑板的人没话题？
4．不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要，人们看到的不是你跌倒了，是你跌倒之后坚强的站了起来~嘲笑你的只能说明他没教养、没素质~
5.不要总想着"表现"。如果你当初决定玩滑板是想要"表现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"，期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，不是耍酷。俺那天看见个美女想表现一下，一鸡动....脚崴了还T M 特严重~！
6．不要动不动就希望别人可以教会你，这是不可能的，要问别人你为什么跳不起来之前，最少已经练习OLLIE一百次，再请别人帮你看什么地方姿势不对，有的人OLLIE没到十下，就一直问，就算别人告诉你真的原因，你也不一定听的懂。
7．练习要用脑，每次动作失败都要在下次做改进,而不是重复失败的动作，最后养成习惯，很难改，因为你就是只会失败的动作了。这个很重要！！！
还有它的安全问题：
1．使用前将轮子调整好，使其运转自如。
2．要根据自己的使用情况用锁紧螺母合理调整缓冲垫的弹性。
3．要定期给轴承注油，增加轴承的润滑，减少滑行阻力。
4．初学者需要在亲友的帮助下，在倾斜角度小的坡面上滑行，随着技术水平的提高，逐步调换不同的坡度。
5．不要在潮湿或粗糙的路面上滑行，当要跳下滑板时，要观看是否能撞着周围的人或其它物品
6.安全的另一方面来源于你自己。不要做超过自己能力的动作，不要在不熟悉的地点作出难度较大的动作。做各种技 巧之前先查看地形，看附近是否有危险物品存在，比如碎玻璃，尖锐的栅栏顶部等，不要随身携带尖锐物
滑板之有效避免受伤
板在脚下，危险在身上．玩板的朋友离不开板，更脱不了摔．特别是初学者，对板还是很陌生，重心还是很难控制好，稍不留神便板损人伤，有如下几点需要特别注意：
一 如果你是初学者，上板之前，请先多看看基础动作资料例视屏文章等．使心里有个里底，到底重心放哪，脚咋摆位．要不怆然上板，如无头苍蝇，摔不伤才怪～～！
二 初学时一般摔倒都是重心不稳，若滑行时失去重心，干脆跟重心，脚使劲压板端或板尾，使板端或板尾察地急停．
三 若做技巧性的动作如腾空落地等时，且摔倒难已避免时，尽量绻身曲体，颈部部张紧，向上伸远离地面。为啥？呵你不想要头了
最重要一点：除了头和蛋蛋！其他都是小菜~！

那要看个人的平衡度了，摔骨折不常见，受伤倒有，就是经常弄破皮。

滑板练习时，有很多问题都是属于心态问题：
1．首先要知道滑板有一定的难度，这也是为何你要选择滑板，因为你决定挑战自己。如果你是那种无法接受挑战的个性，也许你应该考虑放弃
2．练习要勤，地面最好要平没有棱，频率要高，不要到了都在聊天休息，看别人玩。就算想看高手表演也是边看边练，不是一直坐下来看
3．主动跟人打招呼，也多认识同为初学的朋友，互相之间可以观察、学习，每个地方多少都会有爱现又不和善的高手，不用因为这些人就害怕跟其他人交朋友，因为你需要有你可以聊滑板的朋友
4．不要怕丢脸，初学本来就要专心自己的练习，只要小心自己不要撞到人，或是挡到别人的路线，至于别人对你的看法不重要
5．不要想"爱现"。如果你当初决定玩滑板是想要"爱现"你会有很大的挫折，因为滑板不像是"唱歌""街舞"，期待别人欣赏的眼光，滑板是对自我的挑战，如果你的动作风格受人称赞，这本来是件好事；但是如果你以别人的眼光来决定你玩滑板的心情，那就失去你最原始的初衷