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早醒失眠怎么办?

答案:6  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-04 23:08

早上被声音吵醒就再也睡不着了!

最佳答案
睡觉之前喝杯牛奶,泡下脚,也可以对脚部适当的按摩,
全部回答
我建议你喝好睡眠,效果真的很好的。
习惯了就好了。
那说明你还不够累。
那就起床呗.
睡觉前和些糖茶^
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