想长高,早餐应该吃什么?

总也不吃早饭,这样对生长有影响吗?
早餐都应该吃什么啊?

绝对有影响！一日3餐最重要的是早餐！多吃些有营养的食品和奶类！建议：1个鸡蛋1碗粥在吃点面食！或者牛奶面包！都可以！一定要吃饱！

多吃蛋白质类的食物，如牛奶、鸡蛋、肉类等。

 长高早餐吃什么最好呢?
周1：面包（蛋糕）果酱（黄油）荷包蛋牛奶香菜胡萝卜豆腐丝。
周2：黑面饽饽烧饼）油条馄饨蒜泥拌黄豆蚕豆。
周3：热饼松花（火腿）豆浆（牛奶）香虾白萝卜丝。
周4：花卷肉松炸花生米豆腐脑（锅巴菜）杏仁虾干炝芹菜。
周5：煎馒头干煮果仁鸡蛋面酸辣圆白菜。
周6：煎饼果子卤豆腐干小米粥芥蓝黄豆。
周日：三鲜炒饭鸡蛋汤（豆浆）糖醋白菜。
一般要咸甜搭配，要吃水果或喝果汁。

鸡蛋！！ 吃鸡蛋有蛋白质，对身体有益。 对于想长高的朋友们， 建议你们吃鸡蛋是最有意义的！！ 当然，不可以只靠吃蛋啦！！ 也要不可以偏食哦！！ 偏食的话，对自己没营养，当然也长不高啦！ 一定也要去运动，如：篮球。 这是我朋友们跟我说的，是还蛮有效果的拉！ 至于信不信由你咯！！

不要老吃油条，不好的，跟鸡腿香烟一样，致癌D。其实早餐可以吃少点，比如用微波炉热一杯牛奶或者冲一包黑芝麻糊下楼买杯豆浆都可以，摊个鸡蛋，前一天去好利来之类的买点面包是更恰当一点的，实在赶不上也得去麦当劳之类的吃个汉堡，尽管是垃圾食品（其实早餐挺好的，还有鸡蛋呢）也比饿着肚子强！ 希望把分给我吧，鸡蛋和长高是由挂钩关系的，篮球确实很能促进长个，不知道你什么年龄，如果小学生过会到中学就长的快了，如果成年人了估计希望不大，毕竟已经过了发育的时期了，矮个就矮个吧，潘长江不也挺好的嘛。

不吃早餐不单影响身高，会对整个身体健康都会有影响。 因为早餐是一天营养吸收最佳的时机。 早餐一般要以高蛋白的食物为主。 组合一般就是，一个苹果，一杯牛奶，一个鸡蛋，2份肉类，2份地瓜或土豆。 如果条件容许，在牛奶里加1勺蛋白质粉和2粒钙片效果更好。