我女朋友是唱美声的。咨询一些对她嗓子好的一切。。

食物啊。

保护方法啊。

平时该注意些什么啊。

有没有注意的？。

越详细越好。

谢谢广大的MR./MRS./MISS。KNOWN ALL.

谢谢阿拉。

看你女友的体质了~如果是敏感型的，还是多注意保护嗓子为妙。

平时多以清淡素菜为主。肉食最粘嗓子，还生痰。

每天的饮水量要保证，睡眠！！！最重要的是睡眠！！一定要休息充足！！不能熬夜！！

只要嗓子没有不舒服的感觉。避免吃护嗓的药、茶，不然时间久了会有依赖性、抗药性。

烟酒习惯无则嘉勉，有则要坚决戒了。

重要演出、考试前半月。一定要避免用嗓过度（说话多也伤嗓子）。

有个小偏方，只在演出、考试这天喝：

石斛、桔梗、麦冬、胖大海、甘草以1：1配方，煎成药茶，加少许盐。

呵呵 巧啊 我也是学美声的

不要吃辣的 太咸的 不要吸烟 喝酒 平时尽量不要大声喊。

多喝些胖大海的水 注意睡眠 这个最重要