银耳红枣汤经常喝容易发胖吗？

我每次煮就是6碗的，红枣10多颗，银耳放的比较多~冰糖也就6块左右~因为不喜欢吃太甜的~这样经常喝容易长胖吗？？每天跳绳20分钟能不能把6块冰糖的热量给消耗掉？？还有无糖酸奶喝银耳红枣汤比起来哪个更好？？无糖酸奶就是超市卖的伊利的那种！！

不会胖的，每天喝对女生来说是很好的美颜佳品。
银耳的营养价值
1. 银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。
3. 银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
红枣的营养价值
1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用。
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。

银耳红枣汤是补血美容的。 一般在例假前后喝最好了，吸收好见效快。 补汤并不建议经常喝，一个月1，2次就好了。 老人家才要多喝补品，而年轻人就不需要，不然适得其反。 无糖酸奶是减肥消脂的，和银耳红枣汤是两回事。

红枣是热性的，吃多了是容易上火，但是很补血，月经期间可以多吃一点，其他时间还是不要吃太多。 热量也高，还会长胖哦 你可以做成红枣粥，这样的话热量会少很多 夏天的话多喝绿豆汤吧

不甜的银耳红枣汤没常喝怎么会发胖呢，放心吧，吃白米饭是最容易发胖的。怕胖的话，热量要控制，不能想吃就吃哦。无糖酸奶可以喝。

银耳红枣汤是补血美容的。 一般在例假前后喝最好了，吸收好见效快。 补汤并不建议经常喝，一个月1，2次就好了。 老人家才要多喝补品，而年轻人就不需要，不然适得其反。 无糖酸奶是减肥消脂的，和银耳红枣汤是两回事。 我老婆吃这个没错的...

建议无糖酸奶。无糖酸奶在保证没有糖的情况下口感很好，而且酸奶的营养成分更容易吸收