哪些食品可以提高人的记忆？
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-14 09:05
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-10-13 21:52
哪些食品可以提高人的记忆？
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-10-13 22:24
富含磷脂的食物，脑磷脂卵磷脂，这些在大豆和鱼的脑和卵中比较多，还有深海鱼油，含DHA也就是脑黄金，另外多吃些坚果食品像核桃之类的，健脑的话应该每天做有规律的有氧运动，适度休息和改掉抽烟喝酒的恶习，最为重要的健脑其实还是通过大量学习来磨炼！
全部回答
- 1楼网友：杯酒困英雄
- 2021-10-13 23:09
原理不说了,说了也没有用,关键是在吃什么即便宜又有效。以下食物可以提高记忆：1、谷物2、鱼3、核桃
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